Mijn 93-jarige moeder was een paar keer gevallen, zij brak hierbij meerdere ribben en was daardoor een periode minder mobiel.
Wat ging dat snel met het verlies aan spierkracht!
Een vicieuze cirkel: zij ondernam minder, verloor verder aan spierkracht, werd onzekerder en het risico om te vallen werd zo ook weer groter.
Wij vroegen fysiotherapie aan, mijn moeder was heel erg blij met de behandeling die zij van Kirsten kreeg.
Ze liet mij oefeningen doen en legde ook duidelijk uit wat het doel van de oefeningen was. Zij lette heel goed op als ik de oefeningen deed, en was erg aanmoedigend. Ik herhaal deze oefeningen nu dagelijks.
Zij gaf ook uit zichzelf tips voor bv. andere schoenen. Ik voel me bij elkaar nu veiliger en met meer zelfvertrouwen.
De oefeningen waren gericht op het vergroten van kracht en stabiliteit in de bene n, en Kirsten gaf ook tips om veiliger te lopen en te gaan zitten. Zelf heb ik er als dochter ook veel aan gehad, ik had veel vragen en hiermee kon ik bij Kirsten terecht. Ik begrijp nu ook beter wat mijn moeder kan doen om minder te vallen.
Ik wens veel meer ouderen met krachtverlies, valneiging of valangst, een dergelijke behandeling toe, dit kan het leven van een oudere weer een andere wending geven.