Acupunctuur bij duizeligheid en evenwichtsstoornissen
Duizeligheid is een vervelende klacht die zich op verschillende manieren kan uiten: draaiduizeligheid, licht gevoel in het hoofd, wankel gevoel of onvastheid. Het kan uw dagelijks leven ernstig beperken. Acupunctuur kan bij veel vormen van duizeligheid effectieve verlichting bieden, vooral wanneer andere behandelingen onvoldoende helpen.
Soorten duizeligheid
| Type | Kenmerken |
|---|---|
| Draaiduizeligheid (vertigo) | Gevoel dat u of de omgeving draait. Vaak door evenwichtsorgaan binnenoor. Meest voorkomend: BPPD door losse kristallen. |
| Licht gevoel (presyncope) | Gevoel dat u flauw gaat vallen. Door lage bloeddruk, te weinig vocht, bloedsuikerdaling of hyperventilatie. |
| Wankelheid (disequilibrium) | Onzekerheid bij lopen. Door evenwichtsproblemen, zwakte, nekklachten of neurologische aandoeningen. |
| Vage duizeligheid | Moeilijk te omschrijven. Vaak gerelateerd aan stress, angst, vermoeidheid of hyperventilatie. |
Oorzaken van duizeligheid
| Categorie | Oorzaken |
|---|---|
| Oor | BPPD (losgeraakte kristallen), Ziekte van Ménière (oorsuizen + gehoorverlies), vestibulaire neuritis, labyrinthitis |
| Neurologisch | Migraine (vestibulaire migraine), TIA, multiple sclerose |
| Cardiovasculair | Lage bloeddruk, hartritmestoornissen, verminderde doorbloeding hersenen, dehydratie |
| Nek en houding | Nekklachten (cervicogene duizeligheid), whiplash, slechte houding |
| Overig | Stress en angst, vermoeidheid, bijwerkingen medicijnen, lage bloedsuiker, anemie |
Visie vanuit de Chinese geneeskunde
Vanuit de Chinese geneeskunde wordt duizeligheid vaak gezien als een tekort aan Qi en Bloed die het hoofd niet voldoende kunnen bereiken en voeden. Ook opwaartse beweging van Lever-Yang, Slijmophoping, of Nier-tekort kunnen duizeligheid veroorzaken. Vaak spelen meerdere factoren tegelijk een rol.
Symptomen bij duizeligheid
Duizeligheid gaat vaak gepaard met:
- Misselijkheid en braken
- Zweten en bleek zien
- Onzeker gevoel bij lopen
- Hoofdpijn en oorsuizen
- Wazig zien of visusstoornissen
- Hartkloppingen en angst om te vallen
- Concentratieproblemen en vermoeidheid
Acupunctuur bij duizeligheid
Acupunctuur kan bij verschillende vormen van duizeligheid helpen. De behandeling is vooral effectief bij duizeligheid door nekklachten, stress, Ménière, vestibulaire stoornissen en vage duizeligheid zonder duidelijke medische oorzaak.
| Focus | Werking |
|---|---|
| Doorbloeding | Betere bloedvoorziening naar hoofd en evenwichtsorgaan |
| Nekspanning | Ontspanning van verharde nekspieren |
| Bloeddruk | Stabilisatie van bloeddruk |
| Zenuwstelsel | Vermindering van stress en angst |
| Energieverbetering | Aanvullen van Qi en Bloed |
| Vloeistofbalans | Regulering van vocht in binnenoor (bij Ménière) |
| Ontstekingsremming | Bij vestibulaire neuritis |
Behandeltraject
| Fase | Frequentie | Toelichting |
|---|---|---|
| Acute duizeligheid | 6-10 behandelingen, 1-2× per week | Vaak snelle respons |
| Chronische duizeligheid | 10-15 behandelingen, wekelijks | Geleidelijke verbetering |
| Ziekte van Ménière | Langere behandeling | Focus op preventie van aanvallen en vermindering van ernst |
Veel patiënten ervaren al na 3-5 behandelingen verbetering: minder frequent duizelig, minder heftige aanvallen, sneller herstel.
Wetenschappelijk onderzoek: Er is wetenschappelijk bewijs dat acupunctuur kan helpen bij verschillende vormen van duizeligheid. Studies tonen positieve effecten bij vestibulaire stoornissen, cervicogene duizeligheid en ziekte van Ménière. De behandeling is veilig en kent weinig bijwerkingen.
Zelfzorg en preventie
Naast acupunctuur kunt u zelf ook dingen doen:
| Type duizeligheid | Zelfzorg adviezen |
|---|---|
| Draaiduizeligheid (BPPD) | Leer Epley-manoeuvre, beweeg hoofd voorzichtig, sta langzaam op uit bed |
| Lage bloeddruk | Drink 2 liter water per dag, sta langzaam op, voldoende zout in voeding |
| Nekgerelateerd | Goede houding, vermijd langdurig gebogen hoofd, rek- en strekoefeningen |
| Stress-gerelateerd | Ademhalingsoefeningen, mindfulness, voldoende slaap, regelmatige beweging |
| Algemeen | Vermijd alcohol en overmatig cafeïne, eet regelmatig, goede verlichting thuis |
Combinatie met andere behandelingen
Acupunctuur kan goed gecombineerd worden met:
- Vestibulaire revalidatie: Oefentherapie voor evenwicht
- Fysiotherapie: Bij nekklachten
- Medicatie: Bij Ménière (diuretica, anti-emetica)
- Psychologische begeleiding: Bij angst voor duizeligheid
Wanneer naar de arts?
Ga direct naar de arts bij:
- Plotselinge, zeer ernstige draaiduizeligheid
- Duizeligheid met hoofdpijn, dubbelzien, spraakproblemen
- Duizeligheid met zwakte of gevoelloosheid
- Duizeligheid met pijn op de borst of na hoofdletsel
- Aanhoudende duizeligheid zonder verbetering