Acupunctuur bij nekklachten en nekpijn
Nekpijn behoort tot de meest voorkomende klachten in onze maatschappij. Of het nu gaat om een stijve nek na het slapen, chronische nekklachten door langdurig beeldschermwerk, of nekpijn na een ongeluk — acupunctuur kan effectieve verlichting bieden. In de Chinese geneeskunde wordt de nek gezien als een belangrijke verbinding tussen hoofd en lichaam, waar de energiebanen (meridianen) doorheen lopen.
Oorzaken van nekklachten
Nekklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Denk aan langdurig werken achter een computer, slecht slaaphouding, stress en spanning, kou en tocht, of letsel na een ongeval zoals whiplash. Ook verkeerde lichaamshoudingen bij dagelijkse activiteiten of zwaar werk kunnen nekklachten veroorzaken.
Symptomen bij nekklachten
Nekklachten kunnen zich op verschillende manieren uiten:
- Stijfheid en verminderde beweeglijkheid van de nek
- Pijn die uitstraalt naar schouders, armen of hoofd
- Spierspanning en verharde spieren in nek en schouders
- Tintelingen of gevoelloosheid in armen en handen
- Hoofdpijn die vanuit de nek opkomt
- Verminderde kracht in armen
- Knappende of krakende geluiden bij bewegen
Acupunctuur bij nekpijn
Bij de behandeling van nekklachten kijkt de acupuncturist naar het gehele patroon van klachten. Niet alleen de lokale symptomen zijn belangrijk, maar ook andere factoren zoals slaap, spijsvertering en emotioneel welzijn. Dit holistische beeld bepaalt welke acupunctuurpunten worden gekozen.
| Focus | Werking |
|---|---|
| Pijnverlichting | Acupunctuur stimuleert de aanmaak van lichaamseigen pijnstillers (endorfines) en vermindert ontstekingen |
| Doorbloeding | Betere doorbloeding bevordert het herstel van beschadigd weefsel |
| Spierontspanning | Naalden helpen verharde spieren te ontspannen en triggerpunten op te lossen |
| Energiebalans | Het vrijmaken van blokkades in de meridianen |
Behandeltraject
| Fase | Frequentie | Toelichting |
|---|---|---|
| Acute nekklachten | 1-3 behandelingen | Bij kortdurende klachten (bijv. na slecht slapen) kan verlichting snel optreden |
| Chronische nekklachten | 6-10 behandelingen | Bij langdurige klachten is een langer traject nodig |
| Onderhoudsfase | Afbouwend | Wanneer verbetering optreedt, wordt de frequentie verminderd |
Veel patiënten ervaren al na de eerste behandelingen meer bewegingsvrijheid en minder pijn. Naast acupunctuur kan de therapeut ook adviezen geven over houding, oefeningen en eventueel voeding.
Preventie en zelfzorg
Om nekklachten te voorkomen of terugkeer te minimaliseren:
- Zorg voor een goede werkplek met ergonomisch ingestelde stoel en beeldscherm
- Neem regelmatig pauzes en beweeg tussendoor
- Gebruik een geschikt kussen dat de nek goed ondersteunt
- Vermijd kou en tocht op de nek
- Doe regelmatig rek- en strekoefeningen
- Reduceer stress door ontspanningstechnieken
Combinatie met andere behandelingen
Acupunctuur kan uitstekend gecombineerd worden met andere behandelvormen zoals fysiotherapie, manuele therapie of osteopathie. Ook bij chronische klachten waar reguliere behandelingen onvoldoende resultaat geven, kan acupunctuur een waardevolle aanvulling zijn. Bij ernstige klachten of neurologische symptomen is het belangrijk eerst medisch onderzoek te laten doen.
Start met behandeling
Heeft u last van nekklachten en wilt u weten of acupunctuur voor u geschikt is? Neem dan contact op voor een vrijblijvend gesprek. Tijdens het gratis consult kunnen we uw specifieke situatie bespreken en kijken hoe acupunctuur u kan helpen.
De behandelingen worden door veel zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering.